Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2023
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58,3 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1390 kcal
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Fett: 75,16g | Eiw: 65,91g | Kohlh: 112,34g.
Frühstück: Namet Hindi Füme, Ekici Tam Yağlı Beyaz Peynir , Salatalık (Soyulmuş), Dost Laktozsuz Süt, Sinangil Tam Buğday Unu, Yumurta. Mittagessen: Çerezya Antep Fıstığı, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Tadım Kavrulmuş Badem İçi, Trabzon Hurması, Kelly's Fitness Club Ballı Granola, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Abendessen: Emin Dana Izgara Köfte , Efsane Baldo Pirinç. Snacks/Sonstiges: Zeytinyağı. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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Zeynep”'s Gewichtsverlauf
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