Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2023
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81,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 62,82g | Eiw: 57,00g | Kohlh: 134,52g.
Frühstück: Yulaflı Omlet. Mittagessen: Muz, Zeytinyağlı Kabak. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Et Haşlama, Falafel. Snacks/Sonstiges: Viski, Badem, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı , Badem, Yeşil Elma, Mandalina. mehr...
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2368 kcal
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Bewegung:
Yoga - 2 Stunden und 14 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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galadred's Gewichtsverlauf
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