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Bismillah hari ini mulai lagi, harus bisa konsisten💪
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56 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1097 kcal
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Fett: 34,52g | Eiw: 33,92g | Kohlh: 173,89g.
Frühstück: Mentimun (dengan Kulit), Jambu Jamaika, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Abendessen: Wortel, Mentimun (dengan Kulit), Jambu Air, Gulai Ayam, Nasi Putih, Tumis Bayam, Tomat Merah. Snacks/Sonstiges: Bolu Pisang. mehr...
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konstantes Gewicht
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tha syafril's Gewichtsverlauf
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