|
76,78 terus"an melonjak mau sampai kapan kaya gini terus???,
yuk bisa yuk hidup sehat lagi dulu aja bisa dari 84-64 sama sekarang nggak bisa
semangat yuk semangat walaupun orang rumah nggak ada yg support, harus bisa Pokonya SEMANGAT buat diri sendiri dan semua pejuang sehat BB ideal
|
76,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
445 kcal
|
Fett: 17,92g | Eiw: 25,90g | Kohlh: 48,85g.
Frühstück: Telur Dadar, Nasi Putih. Mittagessen: Kubis, Tempe Orek, Ayam Kecap. Snacks/Sonstiges: Mangga. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|