Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2023
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94,8 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 57,66g | Eiw: 82,14g | Kohlh: 81,34g.
Frühstück: Tahu Bacem, Telur Balado, Solaria Cap Cay, Nasi Putih. Mittagessen: Bumbu Kacang, Siomay, Kentang Rebus, Tahu Kukus, Telur Rebus. Abendessen: Tahu, Tempe Panggang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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aisyahamalia37's Gewichtsverlauf
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