Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2023
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78 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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528 kcal
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Fett: 17,18g | Eiw: 63,94g | Kohlh: 36,68g.
Abendessen: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kecambah, Kangkung, Tempe Kukus, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kecambah, Kangkung, Tempe Kukus, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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