Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2023
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58,3 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1615 kcal
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Fett: 49,63g | Eiw: 112,46g | Kohlh: 173,96g.
Frühstück: Каша овсянная (союз пишепром/Царь), Пятерочка Хлеб Бездрожжевой, Белебеевский Благородный Дуэт, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Mittagessen: Макфа Макароны Отварные, Увелка Ячневая Каша Отварная, 3 Филе бедра в барбекью соусе, Пятерочка Яблоко Красное. Abendessen: Fitness Formula Протеин со Вкусом Клубники, Первый Вкус Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Латте (0,3 L), O'Zera Шоколад Milk & Orange 38%, Milky Way Шоколадный Батончик. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Светлана N.'s Gewichtsverlauf
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