Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2023
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55,5 kg
Bisher verloren: 32,7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1955 kcal
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Fett: 63,38g | Eiw: 146,90g | Kohlh: 196,41g.
Frühstück: Telur, Putih Telur, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Mentimun (Kupas), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Abendessen: Santan, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Tempe Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Putih Telur, A.T.B Biskuit Marie Susu, Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Dimsum, Telur Rebus, Muscle First Pro Creatine, Jeruk. mehr...
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konstantes Gewicht
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Ex_88,20Kg✨'s Gewichtsverlauf
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