Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2023
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65 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 54,18g | Eiw: 86,70g | Kohlh: 130,54g.
Frühstück: 草仔粿. Mittagessen: 全聯 甜椒(黃皮), 全聯 甜椒(紅皮), 龍鳳 冷凍毛豆仁, 總統牌 無鹽奶油, 好菇道 美白菇, 好菇道 鴻喜菇, 家樂福 冷凍鯛魚片, 洋蔥, 中華 雞蛋豆腐. Abendessen: 義美 無加糖厚の豆奶, 楓康 挪威薄鹽鯖魚片, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 白飯, 炒金針菇, 醬牛肉. Snacks/Sonstiges: 奶油車輪餅, 曲奇餅, 六甲田莊 鮮乳鮮奶, 7-11 中杯冰美式. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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cindychiu2017's Gewichtsverlauf
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