Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2023
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66,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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978 kcal
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Fett: 42,24g | Eiw: 39,39g | Kohlh: 110,43g.
Mittagessen: Uleg Sambal Terasi, Tempe Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Ayam Goreng, Kelapa Parut, Mentimun (dengan Kulit). Abendessen: Kelapa Parut, Mentimun (dengan Kulit), Telur Balado, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Semangka, Putri Salju, Roma Malkist Belgian Chocolate. mehr...
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1705 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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merry mariyati's Gewichtsverlauf
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