Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2023
|
66,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1419 kcal
|
Fett: 38,37g | Eiw: 90,71g | Kohlh: 163,69g.
Frühstück: Макдоналдс Мёд , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Меридиан Кижуч Слабосоленый, Ваш Хлеб Хлеб Рижский, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Студень Говяжий, Гречка Отварная. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Гречка Отварная, Форель на Гриле. Abendessen: Меридиан Кижуч Слабосоленый, Хлебопек Рижский Хлеб, Баклажаны Тушеные, Помидоры, Магнит Морковь Вареная, Кабачки Тушеные, Лента Студень Говяжий, Грудка Индейки. Snacks/Sonstiges: Фрутоняня Пюре из Яблок и Персиков, Кофе (из Молотых Зерен), Шоколадница Какао, Морковь. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|