Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2023
|
75,1 kg
Bisher verloren: 33,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2107 kcal
|
Fett: 138,90g | Eiw: 149,20g | Kohlh: 50,14g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик. Mittagessen: Ашан Шампиньоны, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареное Яйцо, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Сыр Моцарелла. Abendessen: Мерси Конфеты, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Щи со Свининой, Сердце Куриное. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Сыр Моцарелла. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Влад180390's Gewichtsverlauf
|