|
الميزان مش عايز يتحرك والنفسية فى مرحلة كارثية وطول مانا حزينة وعصبية كده عارفه انى مش هخس بسبب هرمون الكورتيزول لكن مفيش فى ايدي حاجه اعملها الأحداث قاسمة قلبي حرفيا ومهما احاول النفسية مش بتتحسن ابدا ربنا ينصر إخوتنا ويصبر قلوبنا عليهم ويثبتنا جميعا
|
96 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
اللهم آمين 🌷 كلنا حزن والم عليهم وعلى حالنا من قلة الحيله لكن كلنا ايمان بان هذا اختبار ثبات لينا جميعا وان نصر الله قريب
23 Okt 23 vom Mitglied: Om habiba2020
|
اعملي اي تغيير للجسم انا كمان الضغوط والاحداث مأثره عليا ولكن
لازم تفضلي مركزه علي هدفك
ابتدي اخرجي بره دايرة تركيزك علي الاكل بس خلاص ده اصبح عاده عندك
ركزي علي عادة تانيه بقه تساعدك في تغيير نمط حياتك وليكن تمرين او مشي كتير او احيانا صيام
23 Okt 23 vom Mitglied: Eng.'Mohamed'
|
23 Okt 23 vom Mitglied: hana201868
|
هحاول بإذن الله اخرج اتمشى الصبح ولو نص ساعة كل يوم وربنا ييسر لان عدم حركة الميزان دى خنقاني زيادة ربنا يستر
23 Okt 23 vom Mitglied: مودة ...
|
متستعجليش النتيجة اعملي تغيير اكتر بس هتلاقي نزول
23 Okt 23 vom Mitglied: Eng.'Mohamed'
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
مودة ...'s Gewichtsverlauf
|