Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2023
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67 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1778 kcal
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Fett: 45,71g | Eiw: 175,84g | Kohlh: 157,72g.
Frühstück: Proteinocean Cream Of Rice, Heromega Whey Protein, Yumurta, Yumurta Beyazı. Mittagessen: Bim Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı. Abendessen: Somon, Bim Basmati Pirinç. Snacks/Sonstiges: Heromega Whey Protein, Badem. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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rasittberutt's Gewichtsverlauf
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