Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2023
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48,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2149 kcal
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Fett: 85,67g | Eiw: 82,40g | Kohlh: 279,73g.
Frühstück: Havuç, Domatesler, Avokado, Haşlanmış Yumurta, Uno Anadolu Kepekli Ekmek. Mittagessen: Elma, Dost Yarım Yağlı Süt, Piyale Pirinç Unu, Dr. Pan Rice Cream Chocolate. Abendessen: Mevsim Salata, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Ispanaklı kömbe, Yoğurt Çorbası, Banvit Piliç Izgara Tava, Tavuk But. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Elma, Baklava, Kadayıf, Muz, Siyah Üzüm, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Kek havuçl cevizli. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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