Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2023
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72,8 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 33,70g | Eiw: 77,63g | Kohlh: 166,41g.
Frühstück: Ovo Frito sem Gordura, Café com Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Light, Kim Pão Integral Castanha e Quinoa. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Patinho, Salada de Maionese, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Tomates, D'aucy Legumes in Natura Congelados , Couve Manteiga Crua, Linguiça Assada, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Sonstiges: Coqueiro Patê de Atum com Azeitonas Verdes, Turma da Mônica Maçã, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Marilan Magic Toast Integral, Café com Açúcar, Batavo Pense Zero Morango (170g). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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DaniLims's Gewichtsverlauf
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