1Manlight's Notizen, 23 Okt 23

Still on the journey and I liked Journey so that’s a plus. Maybe I need to listen to Journey more.😎
87,6 kg Bisher verloren: 13,5 kg.    Still to go: 6,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 Oktober 2023:
387 kcal Fett: 13,08g | Eiw: 39,03g | Kohlh: 28,43g.   Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Coffee. Mittagessen: Hansung Food Cabbage Kimchi, Egg. Abendessen: Fish and Vegetable Soup (Sopa De Pescado), Hansung Food Cabbage Kimchi. Snacks/Sonstiges: Honey, Honey . mehr...
2152 kcal Bewegung: Fitbit - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 0,1 kg pro Woche



     
 

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