Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2023
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68,7 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1137 kcal
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Fett: 35,50g | Eiw: 151,50g | Kohlh: 64,50g.
Frühstück: Premier Nutrition Whey Protein, Stok Cold Brew Iced Coffee. Mittagessen: Souper Salad Sunflower Seeds, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese. Abendessen: Newman's Own Low Fat Sesame Ginger Dressing, Souper Salad Sunflower Seeds, Kirkland Signature Albacore Solid White Tuna in Water. Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition Whey Protein, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), IQ Bar Almond Butter Chip. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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FluffyPuffMamma's Gewichtsverlauf
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