Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2023
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50,9 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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499 kcal
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Fett: 13,13g | Eiw: 40,19g | Kohlh: 51,85g.
Frühstück: 山药, 鸡蛋（整个）. Mittagessen: 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 白米（中粒米，煮熟）. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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