Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2023
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66,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1956 kcal
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Fett: 87,26g | Eiw: 74,68g | Kohlh: 218,62g.
Frühstück: Energen Energen Rasa Jahe, SuperIndo Muesli Dried Fruit. Mittagessen: Daun Katuk, Tahu, Mie Sedaap Rawit Bingit Ayam Jerit. Abendessen: Tahu Sumedang, Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Mie Ayam, Cahkwe, Nasi Goreng. mehr...
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1871 kcal
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Bewegung:
Stillen - 2 Stunden, Aerobic - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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adhindakn's Gewichtsverlauf
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