Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2023
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62,9 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1021 kcal
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Fett: 12,00g | Eiw: 121,33g | Kohlh: 108,06g.
Frühstück: Bubuk Pengganti Makanan Protein, Dada Ayam, Sukun, Tomat, Muscle First Pro Creatine. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Dada Ayam Masak, Sukun, Nasi Tiwul. Abendessen: Muscle First Pro Creatine, Dada Ayam Masak, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Neng_enci's Gewichtsverlauf
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