Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2023
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92,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2146 kcal
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Fett: 71,72g | Eiw: 100,45g | Kohlh: 267,26g.
Frühstück: GutBio Vollkorn Haferflocken Zart, Farmer Naturals Nussmischung Simply Roasted, Äpfel, Milfina Magerquark, Ja! Würfelzucker, Vemondo Bio Hafer, GutBio Soja Drink Natur, Kaffee. Mittagessen: Erdbeermarmelade, Butter, Gekochtes Ei, Naturgut Bio-Bergkäse, Möhren, Lidl Weichkäse, Aldi Weltmeisterbrot, Hofburger Körniger Frischkäse Leicht. Abendessen: Rapsöl, Reis (Gekocht), Asia Green Garden Kokosmilch Fettreduziert, K-Favourites Röschen Trilogie, All Seasons Delikatessbohnen, Aldi The Wonder Chunks Chicken Style. Snacks/Sonstiges: Birnen, Äpfel, Pflaumen, Banane, Dextro Energy Traubenzucker. mehr...
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3370 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 4 Stunden, Sitzen - 8 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
24 Okt 23 vom Mitglied: sjw*
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mauriceburgbacher's Gewichtsverlauf
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