|
Вопрос: а что происходит в организме? У меня какая-то неделя чудес: вес неделю стоит, даже пытается вверх скакнуть, а лишние объёмы на ляжках уменьшаются, при том что нагрузки минимальные: полчаса ходьбы + щадящая зарядка для коленных суставов. Белка сейчас ем грамм по 70-80 в день (раньше было по 30-40). Могут расти мышцы вместо жира без нагрузок, что ли, если им до этого белка мало было?? Или за счет чего еще может быть снижение объема при одинаковом весе?
|
66,6 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
929 kcal
|
Fett: 69,26g | Eiw: 33,86g | Kohlh: 49,39g.
Frühstück: Орехи Кешью, Ясо Тофу Абрикос-Миндаль. Mittagessen: Орехи Кешью. Abendessen: Самокат Суп-Пюре Грибной, Солнечный День Sunny Day Салат Греческий Макси с Фета. mehr...
|
|
1832 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|