Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2015
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74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2235 kcal
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Fett: 70,97g | Eiw: 88,87g | Kohlh: 309,90g.
Frühstück: Pão na Chapa, Nestlé Neston Fast Vitamina. Mittagessen: Quindim, Contra-filé, Batata Inglesa Cozida, Cafezinho, Camil Feijão Preto, Arroz Branco, Maguary Suco de Manga. Abendessen: Tangerina. Snacks/Sonstiges: Café Brasileiro Café com Açúcar, Nestlé Biscoito Recheado Bono Chocolate. mehr...
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2401 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Atividade Física's Gewichtsverlauf
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