Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2023
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118,1 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2887 kcal
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Fett: 99,41g | Eiw: 224,63g | Kohlh: 271,49g.
Frühstück: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Mexido, Vigor Requeijão Cremoso Light, Hortifruti Melancia, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Pão Integral. Zweites Frühstück: Maçãs Gala. Mittagessen: Vigor Requeijão Cremoso Light, Batata Inglesa Assada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Branco Cozido. Nachmittagstee: Banana Prata, Apis Vida Mel Orgânico, Queijo Parmesão (Ralado), Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo Mexido, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Fiore Coalhada Light, Pão Integral. Abendbrot: Queijo Parmesão (Ralado), Friboi Carne Moída Patinho, Tirolez Creme de Ricota, Pullman Rap10 Integral. Abendessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tirolez Creme de Ricota, Pullman Rap10 Integral. Nachtmahl: Laranja Pêra. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Heron Loureiro's Gewichtsverlauf
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