Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2023
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73,6 kg
Bisher verloren: 14,0 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1536 kcal
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Fett: 42,79g | Eiw: 98,47g | Kohlh: 191,17g.
Frühstück: Good Culture Whole Milk Classic Cottage Cheese, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Valley Farms 2% Milk, Nescafe Taster's Choice Hazelnut Roast Instant Coffee, Equal Equal. Mittagessen: Lean Cuisine Comfort Meatloaf with Mashed Potatoes. Abendessen: Trader Joe's Dried Apricots, Tuna Fish Salad . Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Dried Apricots, Kellogg's Special K Satisfaction Cereal, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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