Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2023
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94,1 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 50,91g | Eiw: 87,76g | Kohlh: 109,95g.
Frühstück: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Telur Balado, Kentang Rebus. Mittagessen: Soto Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Tumis Buncis, Telur Rebus, Del Monte Barbeque Sauce, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Kue Pukis. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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aisyahamalia37's Gewichtsverlauf
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