Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2023
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76,7 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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472 kcal
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Fett: 10,14g | Eiw: 30,58g | Kohlh: 60,16g.
Mittagessen: Balsamico, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Gut & Günstig Hirten Käse Leicht, Bonduelle Lunch Bowl Bulgur. Abendessen: REWE To Go Hähnchen Salat mit Kichererbsen, Hähnchenbrustfilet, Gegrillter Paprika & Joghurt-Senf-Dressing. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Spinola76's Gewichtsverlauf
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