Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2023
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70,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 57,18g | Eiw: 84,24g | Kohlh: 133,71g.
Frühstück: Gut & Günstig Lachsschinken, Gut & Günstig Hirtenkäse, Roggenbrötchen, Grandessa Johannisbeermarmelade, Gekochtes Ei. Mittagessen: Roggenbrot, Spiegelei, Speckwürfel, Rosenkohl, Olivenöl. Abendessen: Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Elstar, Satsuma, Kaffee, Alnatura Hafermilch. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Nastik.k3's Gewichtsverlauf
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