Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2023
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77,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1574 kcal
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Fett: 66,11g | Eiw: 75,04g | Kohlh: 175,55g.
Frühstück: Mercadona Copos de Avena, Leche Descremada. Mittagessen: Manzana, Fabada. Abendessen: Mercadona Yogur Sabores, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Tomates Cherry, La Sirena Pimientos del Piquillo Rellenos de Atún. Snacks/Sonstiges: Plátano, Mercadona Yogur Natural Proteico, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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