Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2023
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81,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2984 kcal
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Fett: 144,29g | Eiw: 98,03g | Kohlh: 340,20g.
Frühstück: Elma, Nestle Nesfit Granola, Ceviz, Kurutulmuş Bütün Susam, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Tam Buğday Ekmeği, Profiterol, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Pirinç Pilavı, Fıstıklı Baklava, Kornişon, Kuzu Eti, Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Tam Buğday Ekmeği, Kornişon, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı , Kuru Fasulye. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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galadred's Gewichtsverlauf
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