Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2023
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65 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1161 kcal
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Fett: 33,07g | Eiw: 46,47g | Kohlh: 169,68g.
Frühstück: Café com Açúcar, Panco Pão de Leite, Doce Mel Uva sem Semente, Hortifruti Manga Tommy. Zweites Frühstück: Hortifruti Manga Tommy. Mittagessen: Salada de Repolho, Couve Manteiga Refogada, Batatas Fritas Caseiras, Bife a Parmegiana, Arroz Branco (Cozido). Nachmittagstee: Black Skull Whey Bar Gourmet Cookies & Cream, Vigor Iogurte Natural Viv. Abendbrot: Moreninha Cocada Caseira Cremosa. Abendessen: Hot Roll, Temaki de Salmão. Nachtmahl: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Café com Leite e Açúcar. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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dayane g96's Gewichtsverlauf
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