|
Wczoraj i dziś jedzenie w drodze. Targi, lotnisko, hotel. zobaczymy co z tego wyjdzie.
|
77,4 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2918 kcal
|
Fett: 128,26g | Eiw: 188,42g | Kohlh: 263,03g.
Frühstück: Ogórek (Obrany), Pomidor Malinowy, Truskawki, Kiełbasa Włoska, Pikok Biała Kiełbasa z Szynki, Euroser Ser Hiszpański , PIKOK PURE Szynka Wieprzowa, Sol&Mar Jamon Serrano, Bułka Pszenna, Kiwi, Ananas, Arbuz, Kawa Espresso, Woda z Kranu. Mittagessen: Jabłko, Woda z Cytryną, Kawa Espresso, Euroser Ser Hiszpański , Sol&Mar Jamon Serrano. Abendessen: Jabłko, Pikok Pure Polędwica Wieprzowa Pieczona , Arla Apetina Serek Kremowy Pesto i Rukola, Lidl Bułka Fitness, Ogórek (ze Skórką), Pikok Pure Polędwica Wieprzowa Pieczona , Arla Apetina Serek Kremowy Pesto i Rukola, Lidl Bułka Fitness, Ogórek (ze Skórką). Snacks/Sonstiges: Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Bułka z Ziarnami, Oliwki (Małe- Bardzo Duże), Sol&Mar Jamon Serrano, Euroser Ser Hiszpański , Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
|
|
1896 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 41 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|