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Akhirnya kepala 7😂
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79 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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992 kcal
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Fett: 26,75g | Eiw: 93,66g | Kohlh: 95,04g.
Mittagessen: Uleg Sambal Pedas, Tahu Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Tempe Goreng, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Abendessen: Buah Pir. mehr...
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2115 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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iqrnstwn's Gewichtsverlauf
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