Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2023
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53,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 39,36g | Eiw: 107,92g | Kohlh: 173,37g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, Pokka Sapporo 黃金玉米濃湯. Mittagessen: 全聯 紅蘿蔔絲, 雞蛋（整個）, 三好米 一等糙米（熟）, 金針菇, 泰山 第一道冷壓橄欖油, 全聯 黑木耳, 玉美 台灣玉米筍, 小黃瓜, 高麗菜, 雞胸肉（油炸或煎）. Abendessen: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 潤餅, Zespri 黃金奇異果. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Wendy 2810's Gewichtsverlauf
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