Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2023
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62,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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531 kcal
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Fett: 7,75g | Eiw: 32,83g | Kohlh: 86,09g.
Frühstück: Teh Tawar, Jahe, Pancake Oat. Mittagessen: Ubi Jalar (Manis), Sayur Campuran, Ikan Layang. Snacks/Sonstiges: Buah Anggur, Pisang. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Rusti Malino's Gewichtsverlauf
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