Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2023
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84,3 kg
Bisher verloren: 27,1 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1098 kcal
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Fett: 54,78g | Eiw: 86,21g | Kohlh: 66,31g.
Frühstück: Tahıllı Ekmek, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, 3 Peynirli Omlet. Zweites Frühstück: Latte Kahve. Brunch: Şekersiz Türk Kahvesi. Mittagessen: Tahıllı Ekmek, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek). Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Ceviz. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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bilgenztrk's Gewichtsverlauf
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