Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2023
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58,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1265 kcal
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Fett: 57,40g | Eiw: 52,12g | Kohlh: 142,22g.
Frühstück: Pamapol Паштет Куриный , Кофе с Молоком, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Жако Птичье Молоко , Приготовленный Яичный Белок. Mittagessen: Куриная Отбивная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Салат Айсберг. Abendessen: Постный Борщ. Snacks/Sonstiges: Roshen Вафли Milk, Lazur Сир Блакитний З Пліснявою, АТБ Яблоко Ред Принц. mehr...
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1530 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Corystuvach's Gewichtsverlauf
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