Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2023
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47,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1491 kcal
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Fett: 47,79g | Eiw: 106,59g | Kohlh: 165,74g.
Frühstück: Costco 全脂鮮乳, 麥當勞 (McDonald's) 乳酪抹醬, 雞蛋（整個）, 家樂福 法國麵包. Mittagessen: 雞蛋（整個）, 炒青菜, 飯, 卜蜂 義式香草雞胸肉. Abendessen: 飯, 炒青菜, 涼拌黑木耳, 7-11 卜蜂義式香草雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 梅子乾, Pure Protein 蛋白棒, 中祥 蘇打餅, 李子. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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amanda a0302's Gewichtsverlauf
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