Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2023
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80,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1703 kcal
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Fett: 92,77g | Eiw: 71,40g | Kohlh: 130,91g.
Frühstück: Сыробогатов Сыр Мааздам, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Mittagessen: Магнит Сушки Традиционные Ванильные, Капучино, Теремок Суп Грибной с Чипами, Теремок Блин с Ветчиной и Сыром. Abendessen: Салат Овощной со Сметаной, Лента Зразы Домашние Картофельные с Мясом, Narnari Вино Киндзмараули, Печень Куриная в Сметане, Рис Вареный. mehr...
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2288 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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нужноскинуть)'s Gewichtsverlauf
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