Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2023
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51,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2034 kcal
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Fett: 76,12g | Eiw: 93,28g | Kohlh: 244,07g.
Frühstück: 煎雞蛋, 黑咖啡. Mittagessen: 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, 蜂蜜. Abendessen: 7-11 奶油雞肉野菇義大利麵, 全家 泰式綠咖喱, 全家 巴斯克起司蛋糕, 披薩市 經典瑪格麗特披薩, 達美樂 培根燻雞披薩, 菲力牛排. Snacks/Sonstiges: 雞蛋糕. mehr...
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Zunahme von 2,9 kg pro Woche
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