Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2023
|
57,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1487 kcal
|
Fett: 42,21g | Eiw: 114,43g | Kohlh: 146,42g.
Frühstück: King Island Кокосовая Сгущёнка, Блинчики на Переп/Х Яйцах, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вкуснотеево Творог 0,5%, ВкусВилл Подушечки с Шоколадной Начинкой. Mittagessen: ВкусВилл Подушечки с Шоколадной Начинкой, Елизавета Хлебцы Вафельные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Финик, Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Перепелиное Яйцо, Село Зелёное Кефир 1%, Кабачок, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём. Abendessen: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Chikalab Crispy Cookies, Parmalat Молоко 0,5%, Магнит Банан. Snacks/Sonstiges: Chikalab Crispy Cookies, Сахар. mehr...
|
|
1775 kcal
|
Bewegung:
Volleyball - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vselenkа's Gewichtsverlauf
|