Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2023
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68,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 29,98g | Eiw: 109,91g | Kohlh: 123,53g.
Frühstück: Sadia Blanquet de Peru (20g), Ovo, Poços de Caldas Requeijão Light, Farias Pão . Mittagessen: Da Colônia Banana com Açaí, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino (com Casca), Tomates, Alface, Escondidinho Simples . Abendessen: Dr. Oetker Pudim Diet Caramelo , Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Tomates Cereja, Pepino (com Casca), Rúcula, Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Ovo, Shark Pro 100% Whey Protein Baunilha, Guimarães Cacau em Pó 100%, Naturale Aveia em Flocos Finos . mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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rosaura.peixoto's Gewichtsverlauf
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