Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2023
|
70,6 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1441 kcal
|
Fett: 42,53g | Eiw: 53,49g | Kohlh: 212,17g.
Frühstück: Чай, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Natty's Арахисовая Паста Original, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена, Банан, ВкусВилл Вишня Сушеная без Косточки, Какао-Порошок (Несладкий). Mittagessen: Петрушка, Суп Куриный с Вермишелью, Травяной Чай, Barilla Спагетти Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Базилик, Шпинат, Тефтели с Рисом. mehr...
|
|
2239 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
Ксюшенька28's Gewichtsverlauf
|