Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2023
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74,4 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1867 kcal
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Fett: 73,85g | Eiw: 99,19g | Kohlh: 193,71g.
Frühstück: Hacendado Guacamole, Hacendado Nachos, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Leche Entera, Pan Blanco. Mittagessen: Mercadona Natillas Proteicas, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Leche Entera, Nespresso Café Capsulas, Pan Blanco, Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Espárragos Medianos, Patata Asada, Hacendado Hamburguesa de Pollo. Abendessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Hacendado Chorizo Pamplona, Tortilla de Huevo, Hacendado Jamón Cocido Extra. Snacks/Sonstiges: Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado Agua de Coco, Hacendado Almendra Natural, Alesto Higos Secos. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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