Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2023
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722 kg
Bisher verloren: 73778 kg.
Still to go: 657 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 48,78g | Eiw: 148,16g | Kohlh: 120,87g.
Frühstück: Cuscuz (Cozido), Maçã, Ovo Frito. Mittagessen: Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida. Abendessen: Palmeiron Molho Barbecue, Quaker Farinha de Aveia, Filé de Frango Grelhado, Calabresa, Ovo (Inteiro). Snacks/Sonstiges: Palmeiron Molho Barbecue, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein de Morango, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Mel, Growth Supplements Whey Protein Isolado Natural, Quaker Farelo de Aveia. mehr...
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Zunahme von 453,6 kg pro Woche
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rioslari's Gewichtsverlauf
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