Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2023
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94,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1637 kcal
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Fett: 46,89g | Eiw: 142,09g | Kohlh: 164,31g.
Frühstück: Migros Süzme Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Proteinocean Whey Protein Bisküvi. Abendessen: Kırmızı Erik, Zeytinyağı, Knorr Kajun Baharatlı Patates Çeşnisi, Banvit Hindi Göğüs, Barbekü Sosu, Tatlı Kırmızı Biber, Kırmızı Soğan, Zeytinyağı, Lavaş. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Ülker Çikolata %80 Bitter, Elma. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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bombayım's Gewichtsverlauf
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