maeGibran's Notizen, 27 Okt 23

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klo lg bnr defkal nya...turun bb nya pun rutin..pelan tp pasti...tp utk konsistenya itu lhoo...bnyk bngt gangguan traktiran yg mnggoda iman....smngt back on track utk akyuuu..😍

62,3 kg Bisher verloren: 2,3 kg. Still to go: 4,3 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 27 Oktober 2023:

132 kcal

Fett: 4,84g | Eiw: 9,35g | Kohlh: 14,65g. Frühstück: Greenco Jamur Enoki, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Melon. mehr...

250 kcal

Bewegung: Aerobic - 20 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...

Verlust von 3,5 kg pro Woche

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Kommentare

hehehe iya sama mbak. kalo udah keluar sama temen anak dan suami aduh kdg susah bgt nahan.

26 Okt 23 vom Mitglied: Melvin2021

Iya kaa....smpe ga nyadar lg defkal...bablas deh..hehe

27 Okt 23 vom Mitglied: maeGibran

BB sekarang nya samaan mbaa

27 Okt 23 vom Mitglied: DedeUl


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