Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2023
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58 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1456 kcal
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Fett: 31,19g | Eiw: 122,22g | Kohlh: 184,88g.
Frühstück: 무화과, 아메리카노, 김, 야채샐러드 (드레싱없이), 방울 토마토, 블루베리, 오이지, 훈제 연어, 공기밥, 계란후라이, 삶은 계란흰자, 멜론, 쇠고기 보섭살 (살코기, 지방 0.3센치, 고급품질). Mittagessen: 단호박찜, 暴走的小鸡 鸡胸肉, 콩나물무침, 시금치나물, 삶은 계란흰자, 兵王的炊事班 魔芋凉皮, 사과. Abendessen: 배, 차 (양조), 단호박찜, 방울 토마토, 独角兽厨房 鸡胸肉, 야채샐러드 (드레싱없이). Snacks/Sonstiges: 太平 苏打饼干, 三只松鼠 每日坚果. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Jasmin6953's Gewichtsverlauf
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