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Bismillah pernah diet dari 75 ke 55.. beberapa bulan kemudian menikah belum 1 bulan udah garis 2, sampe BB naik dari 55 ke 85.. Bismillah semangat diet lagi BB setelah lahiran 73 🤗
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73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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636 kcal
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Fett: 27,11g | Eiw: 37,48g | Kohlh: 65,55g.
Frühstück: Udang Panggang. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Saori Saos Tiram, Sawi, Nanas, Tahu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Bakpia. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
sama kayak aku kak setelah melahirkan BB 73
27 Okt 23 vom Mitglied: callmepauuu
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hehe tpi udah turun ya kak.. aku baru mau mulai, pakek diet metode apa kak
31 Okt 23 vom Mitglied: Silvi Ariyani
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Aku defisit kalori kak trs intermitten fasting juga sama skip sarapan
31 Okt 23 vom Mitglied: callmepauuu
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Silvi Ariyani's Gewichtsverlauf
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